Les jeux vidéo de fitness : un remède contre la dépression chez les seniors ?

Une étude singapourienne montre que les jeux vidéo de fitness, notamment ceux proposés sur la console Wii, peuvent aider à contrer les premiers symptômes de dépression chez les personnes âgées, surtout lorsqu’ils intègrent des éléments très ludiques.

Les jeux sur la Wii peuvent non seulement améliorer la santé physique de seniors mais aussi les aider à combattre les premiers signes de dépression.

Des chercheurs de l’université de technologie de Nanyang à Singapour ont fait appel à 49 seniors souffrant de

dépression en phase liminaire, un trouble dépressif mineur.Ils ont mis en place deux environnements d’étude sur une période de six semaines. Pour le premier, les sujets participaient à des jeux très ludiques, notamment sur Wii Sport, alors que le second les faisait prendre part à des jeux moins ludiques comme Wii Fit training, qui se concentraient sur des exercices d’entraînement et non sur la compétition.Les scientifiques ont mesuré avant et après les six semaines d’étude le niveau de dépression des participants, leurs émotions positives et leur perception d’efficacité personnelle (leur croyance en leur capacité à réussir des tâches).Après avoir pris en compte différentes variables comme l’âge et le sexe, les résultats ont montré que tous les participants enregistraient des améliorations au niveau de leur début de dépression et de leur perception d’efficacité personnelle, peu importe l’environnement de jeu dans lequel ils furent placés.Bien que les sujets placés dans le groupe de jeux moins ludiques aient enregistré des améliorations au niveau de leurs émotions positives, ce sont les participants aux jeux de l’autre groupe qui ont le plus amélioré leurs résultats dans ce domaine. Ces résultats ont montré que les effets positifs du gaming peuvent être augmentés en choisissant un jeu plus ludique et compétitif.Les chercheurs pensent que leurs résultats pourront aider à développer d’autres jeux vidéo de fitness qui permettront d’améliorer la santé mentale des personnes et pas uniquement la santé physique.Cette étude est consultable dans son intégralité sur 

Games for Health Journal. Ce n’est pas la première étude en la matière à montrer les bienfaits sur la santé de ce type de jeux vidéo sur les joueurs de tous âges. Par exemple, des recherches relayées en début d’année, qui se concentraient sur le même type de jeux vidéo, avaient montré que le fait de jouer à la Wii de Nintendo entre 20 et 30 minutes par jour pendant seulement une semaine pouvait aider à réduire les douleurs de grands brûlés en les aidant à se mouvoir.